深夜のファミレス。
向かいの席で、リカはぬるくなったコーヒーのカップを両手で包んだまま動かない。
「私、何が足りなかったんだろうね」
恋愛系ショート動画の企画で、友人や知人に話を聞かせてもらうことがある。
リカは三年付き合った彼と別れたばかりで、目の縁がまだ赤かった。週末は毎回手料理。彼の予定を先回りして空ける。お疲れ様のLINEは、いつも彼女から。
それで、振られた。
女性性の開花で恋愛が変わる？
女性性の開花で恋愛が変わるのは、モテるからじゃない。
愛を獲りに行くのをやめて、届いた愛を受け取れる場所が自分の中にできるから。相手が与えたい気持ちに、やっと着地点が生まれる。それだけで関係の温度が変わるんだよ。
男性性も女性性も、ひとりの中に両方ある
女性性は女らしさのことじゃないし、男性性は男の人の性質でもない。
前に進む、決める、守る、勝ち取る。これが男性性の動き。
感じる、受け取る、委ねる、味わう。こっちは女性性。
誰の中にも両方あって、上下はない。仕事で男性性を使って、家で女性性でくつろぐ。その切り替えが自然にできてる人は、そもそもこの言葉を検索しないでしょ。
たとえば残業帰り。駅から家まで、明日の段取りを組みながら早足で歩く。玄関を開けても頭はまだ会議室。湯船に浸かりながら、彼に送るLINEの文面を推敲してる。これ、一日のどこにも女性性の出番がない。
引っかかるのは、女性性の側だけずっとオフになってる状態。開花って、新しい何かを身につけることじゃなくて、止めてたスイッチがまた入ること。ピンクを着るとか、料理を覚えるとか、そういう話じゃないわ。
尽くす恋も追う恋も、じつは男性性で動いてる
リカの週末と、返ってこなかった一言
別れ話の夜、彼が言ったのはこれだったらしい。
「俺、リカに何もしてやれてない気がしてた」
え、そっち？
まさかの一言に、リカは耳の後ろが熱くなって、しばらく声が出なかったって。尽くしてたのは自分なのに、満たされてなかったのは相手の方だったわけでしょ。
手料理も先回りも、彼女にとっては愛情表現。彼から見たら、自分の出番が一つずつ消えていく三年間。何かしようとすると、もうやってある。奢ろうとすると「大丈夫、割り勘で」。
企画で男性側にも二十人ほど聞いたけど、似た声が何度も出てきた。彼女が全部やってくれると、自分がいなくても回る気がしてくるんだって。
与える側にしか立たない人と付き合うと、相手は受け取る側に固定される。男の人にとってそれ、居場所が消えていく感覚に近いんだよね。
尽くすほど離れていく仕組み
尽くすって、行動だけ見ると女性性っぽくない？中身を分解すると、ほぼ男性性。
先回りはコントロールになる。手料理は、これだけやったんだから、の獲得。お疲れ様のLINEは、気持ちが冷めてないかを確かめる作業だよね。
追いかける恋も同じさ。既読がついて三時間、返ってこない。その三時間で、夕飯のメニューを三回変えてた子がいた。返信の速さを測って、会える頻度で愛を数えて、相手の機嫌を管理する。ぜんぶ、前に出て取りに行く側の動き。
自分では愛してるつもりで、実際は営業してる。
相手が疲れて離れるのは、愛されてないからじゃない。愛する場所を残してもらえなかったから。
なぜ閉じたのか。ここ、自分を責めなくていい
閉じ方は人それぞれだったけど、閉じた理由には共通点があった。
長女で、しっかりしてるね、が褒め言葉だった。
母親の口癖が、女は損だからね。
父親に大切にされた記憶が薄くて、男の人に期待しない癖がついてる。
仕事で決める側に回り続けて、頼り方を忘れちゃった、なんて人も。
どれも、生き延びるためにそうなった。受け取らなければ裏切られない。頼らなければ失望しない。女性性を閉じるのが、当時のその子にとっては精一杯の安全策だったんだよ。
開くときも、責める必要ない。よく守ってきたね、から始めた方が動きが早い。はぁ…と息が抜けた瞬間から、身体が緩み始めるから。
開花のサイン、ぜんぶ良いものとは限らない
身体と内面に出る変化
わかりやすいのは涙。
CMで泣く、電車で泣く、母親からの電話で突然泣く。感情を止めてた蓋が緩むと、まず涙腺から来る。
眠くなる人もいる。歩く速度が落ちるし、鏡の中の眉間から力が抜けてる。コンビニで、いつもと違う色のものに手が伸びたりね。
後輩のマイは、緩めるワークを始めて三週間で香水が使えなくなった。二十代からずっと同じのだったのに、急に匂いを受け付けない。身体が、本当は好きじゃなかったものを弾き始めた合図だったっぽい。
恋愛と人間関係に出る変化
追わなくなる。これが最初。
既読がついても、鼓動が早くならない。会えない週があっても、自分の予定を楽しめる。
そこから、声をかけられる回数が増える人もいるし、彼の態度が変わる人もいる。マイの彼は、付き合って二年で初めてデートの計画を自分から立ててきたって。マジで初めて！
マイがやったのは一つだけ。いつも自分で決めてた店選びを、彼に任せてみた。店を任せただけで、二年間眠ってた彼の男性性が動き出した、ってことになるよね。
ただし。去る人も出る。
都合よく頼ってた友達、機嫌を取ってもらう前提だった元彼。受け取れるようになった人は、搾取される場所から自然に離れる。関係が入れ替わる時期が来るってこと。
その時期、腕にざわっと鳥肌が立つ夜がある。部屋がやけに広く見える、あの感じ。でもそれ、逆戻りじゃない。
サインを追い始めたら、戻ってるサイン
ここ、地味に大事。
モテた？彼は変わった？サインは出たのか、まだなのか。
チェックし始めた瞬間、また営業モードに入ってる。開花を確認したくてサイン記事を三つ読んだ夜は、たぶん開いてない（笑）
サインは、後から気づくもの。あ、最近泣くな。あ、追ってないなぁ。それでいいんだよ。
開花させる方法は、足すんじゃなくて緩める
身体から始める
頭で理解しても、身体が閉じてたら戻る。順番は身体が先。
湯船で十分、スマホは脱衣所ね。駅までの道を、いつもの八割の速さで歩いてみて。
好きな匂いを一つだけ買う。誰かに褒められるためじゃなく、自分が吸いたい匂いを。
やってることはしょぼすぎるけどさ。受け取るって、身体で気持ちいいを許可するところから始まるわけ。
感情から始める
ノートに一行。今日、本当は嫌だったこと。
書いた瞬間、喉の奥が詰まる人は、それだけ我慢の量が多い。
泣きたくなったら泣く。誰にも見せなくていい。夜の洗面所でもいいし、車の中でも。
ここで出てくる感情は、恋愛のものじゃなくて、もっと前のものが混ざってくる。母親の顔が浮かんだり、小学校の記憶が出てきたり。それ、順調だから。
受け取る練習
一番効くのに、一番むずかしいやつ。
褒められたら、ありがとう、だけ言う。いやいや全然、を禁止。
奢られたら、ごちそうさま、で受け取る。財布を出そうとする手は止めてね。
助けを頼むのもそう。荷物を持ってもらう、道を聞く、してほしいことを口に出す。
断るのも同じ練習。行きたくない誘いに、今回はやめとく、と言えるかどうか。
マイは最初、ありがとうを言ったあとに手のひらに汗、って笑ってた。受け取るって、慣れてない人にはそのくらい負荷がかかる動作なんだよ。
やりがちなNG
開花を、彼に好かれるための手段にすること。
これやると、受け取る演技になる。中身は追いかけてるから、相手には伝わる。面白いくらい伝わる。
もう一つ。開花できてない自分を責めること。
女性らしくならなきゃ、受け取れるようにならなきゃ。ここまで来ると、開花がまた新しいノルマ。頑張って女性性を開くって、言葉の時点で矛盾してるっしょ。
私はこれで一回コケた。開花の本を五冊読んで、五冊分の課題リストを作ったんだよね。読んで課題を作るって、男性性の極みじゃん！しかも一個も続かなかったし。
できない日があっていい。むしろ、寝転がって何もしない日の自分を許すのが、いちばん女性性の動きだったりする。
今日から三日間の台本
読むだけで終わると、明日には元のやり方に戻る。だから三日分、動画の台本みたいにまとめておくね。
一日目、褒められたら止まる
場面はどこでもいい。職場、LINE、コンビニのレジ前でも。
誰かに何か言われる。髪型いいね。仕事早いね。
いつもの、いやいや、が喉まで上がってくる。
上がってきたら、一秒だけ止まる。息を吸う。
セリフはこれだけ。「ありがとう」
それ以上足さない。照れ隠しの自虐もなし。
心の声が（気まずっ…）って叫んでもいい。叫びながら黙る。
寝る前に、その一秒を思い出す。相手の顔、自分の手の温度。
二日目、湯船で一言
夜、湯船に十分。
肩まで浸かって、目を閉じて、今日一日で本当は嫌だった場面を一つ探す。
見つかったら、声に出す。小さくていい。「あれ、嫌だった」
誰も聞いてない。壁に言うだけ。
涙が出たら、そのまま。出なくてもいい。
出た人は、そのあと身体がじんわり緩むのを感じるはず。
三日目、小さく頼む
頼む相手は、彼じゃなくていい。というか彼以外の方がやりやすい。
同僚に、これお願いしていい？
友達に、今週ちょっと聞いてほしいことあってさ。
LINEなら一行。「相談したいことあるんだけど、今度時間ある？」
送信ボタンを押す前、指が止まるでしょ。止まったまま押す！
返事が来て、相手がふつうに引き受けてくれたとき。その拍子抜けを、ちゃんと味わう。
頼ったら重いって思ってたのは、意外と自分だけだったっていう発見。ここが入口。
復縁したい人と、また追いたくなった人へ
復縁の技にした瞬間、元に戻る
女性性を開けば、彼が戻ってくる。
こう考えてる人、正直言ってかなりいる。
でもその発想、彼を狙いに行ってるじゃん。開花じゃなくて作戦。
復縁が起きるとしたら、開いた結果として起きるもの。目的にした瞬間、追う恋の再放送が始まる。結局、あの頃のLINEの画面に戻るだけ。
変わるまでの時間は揃ってないけど、順番はある
二週間で涙が出る人もいれば、半年たっても何も感じない人もいる。
彼氏がいなくてもできるのかって話なら、いない時期の方が進みやすいくらい。相手の反応で自分を測る癖から、物理的に離れられるから。
順番は、安全、身体、感情、関係。
まず自分を責めない場所を作る。次に身体。それから感情が出てきて、最後に人との間でもらえるようになる。逆からやると、いきなり頼んで傷ついて、また閉じちゃうんだよね。ゆっくりね！
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